WebwinkelKeurButton text
0
0

Bewandel samen met mij het achtvoudige pad

Bewandel samen met mij het achtvoudige pad
Productomschrijving
Zoals jullie weten heb ik dit jaar mijn 200 uur afgerond als yin en yang yoga docent. Beide verschillende vormen van yoga die mij beide op hele andere manieren iets komen brengen. Veel mensen hebben het idee dat de houdingen, dat dat yoga is. Maar eigenlijk is dat niet waar. De houdingen zijn een onderdeel van yoga, een onderdeel van het achtvoudi...

Zoals jullie weten heb ik dit jaar mijn 200 uur afgerond als yin en yang yoga docent. Beide verschillende vormen van yoga die mij beide op hele andere manieren iets komen brengen.

Veel mensen hebben het idee dat de houdingen, dat dat yoga is. Maar eigenlijk is dat niet waar. De houdingen zijn een onderdeel van yoga, een onderdeel van het achtvoudige pad.

 

Een ander woord voor yoga is ook wel eenheid. De houdingen die we doen tijdens een yoga les zijn daar 1 deel van. Graag neem ik jullie mee in dit online programma in een magische reis door het achtvoudige pad.

 

Het achtvoudige pad is gebaseerd op de Yoga Sutra's van Patanjali. Het bestaat uit 8 verschillende delen die samen yoga vormen:

1. Yama's

2. Niyama's

3. Asana

4. Pranayama

5. Pratyahara

6. Dharana

7. Dhyara

8. Samadhi

 

Voor zowel jullie als voor mij is dit een diepere belichaming van al deze facetten. Tijdens een reis van 16 weken bewegen we stap voor stap door al deze thema's heen. De yama's en de niyama's bestaan uit 5 onderdelen, dus in totaal 16 onderdelen.

 

Dit is de basis hoe elke week eruit komt te zien:

- Elke week zal 1 thema centraal staan waarover ik informatie deel

- Elke dag beoefenen we samen in ieder geval Zonnegroet A(in een video zal ik dit ook uitgebreid uitleggen)

- Elke week zal er 1 online yoga les online komen in de groep (dit zal yin of yang zijn)

- Elke week 1 yoga nidra les

 

Het kan zijn dat ik per week extra elementen toevoeg. Dit zal ik intuïtief doen en in het moment.

Het online programma zal in Kajabi, Teachable of een ander programma online komen. Dit zal ik nog delen.

 

We beginnen 5 september 2022 met de eerste week. De laatste week zal de week van 26 december zijn. Dus echt tot het einde van het jaar.

 

De intentie van deze reis is het verdiepen van de verbinding met jezelf, jouw lichaam en het leven.

 

Mocht je vragen hebben, dan mag je mij altijd mailen: [email protected]

 

Lieve knuffel,

Jantine

Previously viewed

Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? JaNeeMeer over cookies »